Afecțiunile cardiace sunt una dintre principalele cauze de deces, la nivel global. Adoptarea unui stil de viață sănătos pentru inimă înseamnă să înțelegi riscurile individuale la care ești expus și să faci pașii necesari pentru a preveni îmbolnăvirea. În acest articol vei descoperi ce poți schimba la stilul tău de viață din prezent, pentru a […] In momentul cand se revine la o alimentatie normala apar si kilogramele inapoi. Pe de altă parte, o schimbare a stilului de viață constă în adoptarea unor obiceiuri generale sănătoase care promovează controlul alimentatiei și sănătatea pe termen lung. În plus, dietele se concentrează pe aportul alimentar, în timp ce schimbările în stilul de viață includ alimentatia mpreună cu alți factori care afectează greutatea și sănătatea, cum ar fi activitatea fizică. În ceea Un stil de viata sanatos este un cumul de aspecte, de la sanatatea corpului fizic, la cea psihica, emotionala, spirituala, relationala si financiara. Printre cele mai "vizibile" beneficii ale unui stil de viata sanatos, se numara faptul ca te simti nemaipomenit, ai mai multa energie, te poti concentra mai bine si te imbolnavesti mai rar - sau, de ce nu, deloc). Beneficiile apei din fructe si legume Postat pe 19 iulie 2015 de Corpul Uman Stil de viata sanatos Multe fructe si legume contin apa din belsug, foarte utila pentru corpul uman deoarece il hidrateaza in mod corespunzator, diferit de alte surse de hidratare. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului şi susţin creşterea şi repararea ţesuturilor, ȋn timp ce micronutrienţii reglează procesele metabolice. Stilul de viaţă sănătos reprezintă o componentă de bază a menţinerii sănătăţii, a profilaxiei eficiente a celor mai multe afecțiuni. Un element principal al stilului de viaţă este alimentaţia. Menține greutatea în limite normale pentru vârstă, înălțimea și stilul tău de viață - excesul ponderal suprasolicită articulațiile și oasele, contribuie la creșterea tensiunii arteriale și afectează respirația. Apariția obezității are o legătură strânsă cu procesul de evoluție al omului și modificarea stilurilor OqbPy.

nutritie si stil de viata sanatos